簡単ヘルシーレシピ byちきお

簡単ヘルシーレシピを紹介!

ダイエット

3.2品でできる!鍋にぶちこめ!超ヘルシー蒸し鶏!

こんにちは!ちきおと申します。 今回はヘルシーな「蒸し鶏」を紹介します! むね肉もパサつくことなく、プルプルなお肉が美味しいです! 白菜も鶏肉の旨味がしみて、箸が止まらなくなるほどです。 野菜も食べられ、たんぱく質も取れのに、とても簡単にでき…

2.ダイエットにおすすめ!ヘルシーな豆腐グラタン

こんにちは!ちきおと申します。 今回はダイエット中の方におすすめな料理「豆腐グラタン」を紹介します! 作成工程も少ない簡単な料理にも関わらず、高タンパクでヘルシーな料理なので、ぜひお試しくださいませ! ダイエットにおすすめ!ヘルシーな豆腐グラ…